αーリノレン酸

休日は　温泉に行くことが多いですが 今日もいつもの如く。 隣に座った中学生らしき女の子が 私より　おっ○いが大きい事に うなだれて帰ってきた次第です・・・。 プププ～　まっ　いつもの事です

そんなことより 我が家のチビ猿君の　大好物と言えばヒジキと大豆の煮物。 今日も寝る前になって 「明日の朝ごはんに作っといてね♪」との事なので 早速　今　作りました。 そんな　我が家の煮物やサラダに欠かせないのが αーリノレン酸のたっぷり入ったこのオイル。

内からも外からも 良いオイルは欠かせないのです

ちなみに　αーリノレン酸の不足がアトピー肌やお肌の様々な不調を 引き起こす原因の一つだといわれています。 カラダの中では作れないこの必須脂肪酸。 意識して摂りたい物ですね