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ウェーブストレッチいいね⭐︎


今日は うっちゃんこと ヨガインストラクター 福永智子さんをお招きしての ヨガとウェーブストレッチの日でありました。 色とりどりのストレッチリングを使って 体のあちこちをほぐし、ひきしめ、伸ばす⭐︎

体のラインに沿って リングを合わせ コリをほぐします。 足の裏も これまた 心地よくほぐすことが出来ました♪

リングは その方の体に合った素材を使用する事が大事とのことで 私もうっちゃんに選んでもらいましたよ〜♪

次回 又 楽しみにしております❣️

本日も お越しいただき、誠にありがとうございました💖

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