セルフケアとパニック障害

本日は　女性ならではの月経の不調について 原因とそれに対するアプローチについて学んでいただきました。 また　体のゆるめ方をはじめ　日々のセルフケアについて。 雨の中　本当にありがとうございました！ ちなみに 私は　自分自身が　父の突然死で心身のバランスを崩しパニック障害となり とても辛かった時 香りに救われ　日々のセルフケアを行っていくことで 本来の自分を取り戻すことが出来たからこそ 日常こそが治療である と実感しています。 そして　つらい時期や苦しみがあったからこそ 得るものもあり、さらに　痛みを分かち合うことが出来 そして パニック障害になれたからこそ 今がある、とおもえるようになりました。 パニック障害については　何故か　また　最近良く聞かれるようになってきたので 少しづつ書いていこうと思っています。 今回は　子宮に対してのセルフケアではありましたが 人それぞれ　痛みを抱える場所は違うのでは？ 何かしら　不安や不調を抱えているのであれば 今こそ　自分自身を見つめなおすいいチャンスなのかもしれません＾＾ 今日　お越しいただいた皆さまも　８名の方　それぞれの人生が有り。 いつも通りに過ぎている毎日にも　どこかに痛みや　そして悲しみをお持ちです。 少しでも　寄り添うことが出来たなら。 いつも　思います。 お布団に気持よく入れたら　それでいい、って。 人は　一日　生きているだけで。　それだけでいいな、って。 今日　一日頑張った自分を労ってあげてくださいね♪ モチロン　香りを添えて＾＾

それでは　 本日も誠にありがとうございました！