ハンマートゥ:足のケアで心も元気に♪

高齢者の方には  足の指が丸まるハンマートゥがよく見られます。

昨日  膝ケアにお越し頂いたY様の足も。

指が丸くなっていると、指先までしっかりと地に着くことが出来ず

不安定なので、転倒の確率も高くなります。

実際に  Y様も二度の転倒により、骨折をされていらっしゃいました。

どんな方でも、歳を重ねることで  少なからず 筋力、柔軟性は落ちます。

全身をガンガン鍛えることは無くとも

下肢の筋力の低下を防ぐためにも  私たちの世代から

少しでも歩く、継続した運動をするなど

セルフケアの意識を持つ事は、超高齢化社会に向けて

前向きな取り組みかと。

また、自分の足で元気に歩ける事は  心のモチベーションを保つ為にも寄与することだと思います。

実際に、足取り軽くお帰りになる際には

本来お持ちの明るさに満ちたハツラツとした笑顔を♪

私まで  元気になります😆

定期的なトリートメントに加え

ご自宅での無理のないセルフケアをオススメしています。

ぜひ、お気軽にご相談下さい♪

今日も香っております🌸