中からも抗酸化♪

朝食にお気に入りのアサイーパウダー♪ アサイーは、ブルーベリーのような果物ですが その栄養素はブルーベリーの約１８倍とも！ アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分が 沢山含まれており その栄養素がたくさんの効果を発揮してくれるらしい♪ 特に　アントシアニンの働きの中でまず着目したいのは　高い抗酸化力★

この色がスゴイでしょ♪ ヨーグルトや野菜ジュースに入れて食べやすいパウダータイプがお気に入りです＾＾ ということで 今日も懲りずに香ってます！ 明日は　都合によりお休みとさせていただきます。