今期の資格取得コースを受講される8名中
5名が 50歳前後の方々です。
私も 同世代として 大変嬉しく思います。
なんとなく自分の時間が増えてきたにも関わらず
心身の変化を感じ
思うように動けなかったり。
それでも 普段の家事に加え
介護や仕事など 責任のあることが増え
子育てとはまた違うストレスや緊張感を感じていたり
家庭では
子育てが終わり
夫婦二人の時間の過ごし方に戸惑いを感じていたり
目は見えにくい。
朝もスッキリ起きれない。
やる気が出なくて 一日中家にこもっている。
挙句に家族から
お母さん ずっとそこに居たの と言われ 落ち込む😆
肌や筋肉のハリがなくなって 鏡を見てまたまた 落ち込む
眠りが浅い、または 何度か目が覚める
などなど
いわゆる更年期世代の方々😁
皆さん 50代って なかなか 慌ただしいですよ 笑
結局
明らかに『老い』を感じ始める年頃ですね。
這いつくばって進むようにキツイ時期。
なかなか前に進まない自分がもどかしくて 落ち込むけれど
少しずつ 自分の変化を受け入れ 体も心もその変化に慣れてきますね。
20代のような肌にはならないけれど
ゆっくり加齢していけば良いのでは♬
更年期症状を完全に予防することは難しいですが
食事や睡眠、運動など 今までを見直す良い機会と捉え
さらに 自分を労る優しい時間を増やし
心地よい60代、70代を目指していけたらいいな、と♬
更年期世代の不調に 一役も二役も買ってくれるアロマ⭐️
ぜひ 人生50から♬
お役に立てれば嬉しいデス😊
今日も 懲りずに香っております♪