体が喜ぶサプリメントオイル☆

人は身体の機能を維持するために、二つの脂肪酸を食物より摂取する必要があります。

これらの脂肪酸は必須脂肪酸と呼ばれ、別名オメガ3（αリノレン酸）とオメガ6（リノール酸）といわれています。

現代人はオメガ６はたっぷり摂っていますが、オメガ３の摂取が極端に少ないのが現状で

ここ数年 これらのバランスや

上質な植物油が健康をサポートすることが取り上げられています。

オメガ３は、亜麻仁油、 インカインチオイル、青身魚、シソ油（えごま油）、くるみ油などに含まれています。

亜麻仁油はこの二つの脂肪酸を含み、特にオメガ３を大量に含んでいます。

日々　どのような油を摂取するかは　美容や健康、最近では　認知症やうつなど　精神面にも関係していると言われています。

当店で扱う有機亜麻仁油は、オメガ３必須脂肪酸を６０％、オメガ６必須脂肪酸を２０％も含む、大変純度の高い食用サプリメント油です。

その他、ビタミンA（ベータカロチン）を大さじ一杯（15ml）当たり72I.U、ビタミンEを2.8I.U、自然の酵素なども1000mcgと沢山含んでいます。

私は　少量のお酢とお醤油と共に　ごまなどを加えて　ドレッシングで食べるのが　好きです♪

ぜひ　日々のお食事に。

本日も　誠にありがとうございました♡