反省の日々

先日 いつものスーパーで　ワタワタとお買い物中 後ろ姿が　『クラスのMちゃん！』 『おっは～～～♪』なんて　抱きつくぐらいの勢いで　肩をたたいてみましたところ もっち　人違いであります。 相手の方は　びっくり！　『たぶん。。。違いますぅ』と。。。 もちろん　『ですよね・・・。本当にごめんなさい』と。 さらに　今朝も　ワタワタとお買い物中 よせばいいのに　 真正面だったにも関わらず 『あぁ！！　この前は　どうも~~』なんて　親しげに声をかけてしまったところ もっち　人違いであります。 相手の方は　びっくり！！ 『いえ、お会いしたことありませんけど‥‥‥』みたいな。 ゲゲゲ～～　そういえば　ちょっと　違う・・・ もちろん　『ですよね・・・　本当にごめんなさい』みたいな　朝。 日々　反省ばかりでありますが　 体に入れるものは　あまり反省したくない？ ということで　先日の油記事の続きであります サプリメント★ 良く　『サプリメント飲みますか？』って聞かれるのですけれど きっと　皆さん　サプリメントの正体を知ったらば・・・ きっと　いまお持ちのサプリメントを捨てたくなる？ぐらいではないかな、と。 サプリメントも　あれこれ　質がありまする。 体に　本当に必要なビタミンやミネラルって　やっぱり日々の食事から摂ったほうが良い。 よっぽど　摂るなら　ビタミンCくらい。 最近の野菜は　昔に比べて～　なんたら～って　話もあるけれど 出来るだけ旬のものを取り入れたり、調理法でかなり　ビタミンの損失は防げる、と思うことであります。 『体に良い！』と思って　毎日飲んでいるサプリメントが　体の負担になっている？なんてことがないように オススメの本であります★

サプリメントの正体　田村忠司著 それでは！ 今日も懲りずに香ってまっす♪