幸福度を高める✨

おはようございます☀

今朝も  重富海岸は綺麗でしたよ✨

青い空と海と 桜島⛰

大好きな時間です✨

昨日は  嬉しいお電話をいただきました。

長年の介護による 睡眠リズムの乱れから

夜中に目が覚めたり

熟睡感を持てずに過ごされていらっしゃいました。

さらに お薬を飲まれても

夜中に目が醒める為  再度  お薬を飲んで

眠らなければならないので

気持ちも沈むと。

先週より  オレンジを使っていただいたのですよ。

枕元に垂らし

再度  目が覚めたら

又  オレンジをティッシュに垂らし

香りを嗅いでいただく。

『数年ぶりに  お薬を飲まずに  眠ることが出来ました！

涙が出るほど  嬉しかったです！』

と。

とっても  嬉しいお電話をいただき

私も  とっても嬉しかったです✨

天然の香りを暮らしに取り入れることで

睡眠の質を高めることにつながります。

日中の眠気を軽減し

体内時計を介し 生体リズムを整えます。

加齢により崩れがちなサーカディアンリズムを整えることにもつながりますね。

眠ることは

幸せ度を高めますね💞

良いお天気✨

ぜひ  姶良に😆

今日も 香っております🌸