最近、我が家には 『マジで‼️筋肉鍛えたいから‼️』って ムダに気合い入ってますお猿がおりまして・・・
受験生よ。筋肉鍛えないで 脳みそ鍛えてくれ、ってコッソリ思っておりますけれど。
まぁ、それでも 普段の食事に取りれられることでもあれば、と 最強って言うくらいだから 筋肉ムキムキ用の食事か？とよんでみました 最近話題のこの本。
普通の健康オタク本でした。
ただ、朝食に コーヒーに無塩バターとMCTオイルをプラスして飲むってのは
想像しただけで吐きそうになるので 無理ですね。
結局 アレコレ読んでみたり 試してみて思うのは
旬の物やお野菜をたっぷり食べて
腹八分でバランスよく♪ってのが
最強の食事、なのでは。と思うことでありました😀
ということで
今週も懲りずに香っております❣️