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冷え撃退♪

昨日から続くまたもや『冷え』。 いっそ シリーズ化してしまおう♪ってことで

今日は おススメの冷え解消ドリンク★ しょうが・・・なんて言いませんのですぅ ショウガに飽きたら? そう!! シナモン♪ 体を あたためるのに おススメですよね~ お腹周りの脂肪が気になる方にもおすすめですよ~ さらに このシナモンを 水分代謝のよい豆乳と組み合わせると 汗をかきやすいカラダにしてくれるのです。 私は 白砂糖を使わないので これに黒糖を少々入れて 一人ほっこりいただくのであります

うぅ~ん

オィスィ

お腹もポカポカしてくるうえに 女性には欠かせないイソフラボ~ンまで摂れちゃうから ぜひ おためしを

ちなみに 血行を促してくれるといわれる精油と言えば ブラックペッパーやローズマリー、マージョラム、ジュニパーなどなど。 さらに 柑橘系の香りなんてプラスしちゃったら ますます カラダも温まり  足が冷えて眠れないわぁ・・・って方も 就寝前にキャリアオイルに精油を垂らして すりすりするだけでも寝つきが良くなると思いますよぉ

それでは 今日も ありがとうございました


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