森林浴

hgお天気予報が嬉しくも外れて 晴れてくれたので

久しぶりにえびの高原へ

森の匂いが心身共にゆるめてくれます♬

実際に

1930年に植物性理学者のトーキン博士が

植物は他の生物の生育を阻害するフィトンチッドを揮発させている事を明らかにし

森を歩く事で

緑の美しさを視覚で

風に揺れる木立や葉の音を聴覚で

そして

フィトンチッドを浴びる事で 体が浄化されるといった

多面的な効果を持った 森林浴という言葉が誕生しました

ちなみに

実際に  なかなか  森に行くことは出来ませんが

精油の香りを芳香する事で

フィトンチッドのように

植物の抗菌、抗ウィルス成分を生活に取り入れることができます✨

お好きな香りを楽しむだけで

簡単に 森林浴効果を得ることができますね✨

今日は

可愛い鹿の親子にも会うことが出来ました

良い休日でした