吸入

昨日から　いよいよアロマコーディネーター資格取得講座が開講致しました。 受講される方々も　初めて手にとられる精油もあり ドキドキしながらのスタートのようです。 今日は　補講の方々とのお時間。 何より今日のおススメは　吸入。 吸入と言っても、おうちにある洗面器とバスタオルで出来ちゃう簡単吸入です♪ とってもカンタンですが かなりあなどれませんよ～ のどや鼻の調子が悪いとき ニキビや肌荒れなど、お肌のケアにも最適。 さらに　バスタオルでおおわれてる感じがナンダカ落ち着くのは 気のせいではないのです。 寝つきの悪い方などは　就寝前に リラックス系のお好きな香りで お試しになるのも良いかもです

ボウルや洗面器に熱いお湯７０度～８０度を入れ、精油を１，２滴垂らします。 バスタオルで覆うと効果的です。（５分ほど） 必ず目をつぶって行ってください。 ではでは　本日も誠にありがとうございました。