血圧⭐️

いつも　お越しのR様。

『主人が血圧が高くお薬を飲むことになった。お薬だけでは心配で　アロマを主人にも使ってあげたいの』とのこと。

ご主人への愛♡ 頭が下がります🤗

もちろん　食事や適度な運動も◎

高血圧は　生活習慣病の一つで　動脈硬化のリスクを高める危険因子でもあります。

特に　高血圧の方は、血圧が上がりやすい朝に注意が必要です。

脳卒中や心筋梗塞などの血管事故は、起床後一時間以内に起こりやすいといわれています。

ゆとりのある朝は　命を守るために大事ですね。

朝のスタートに　5分でもアロマタイムを♬

ちなみに、高すぎる血圧は良くありませんが

低すぎるのも注意が必要です。

症状によって、3つのタイプに分けられ

起立性低血圧、遺伝や原因の分からない本態性低血圧や

病気からくる症候性低血圧

どれも　めまいや頭痛、不眠、倦怠感、肩こり、耳なりなど　様々な不調が表れます。

朝のシャワーに　スッキリ！リフレッシュする香りでスタートするのも良いですね。

また　　夜は　呼吸を深める香りを使って　腹部のトリートメントを◎

その際は　お布団の上に膝を立てて寝て

おへそ回りをゆっくり優しく圧をかけながら

オイルを塗ってあげると良いですね♪

この時期　乱れやすい自律神経を整えるサポートにも◎

体を整えると　心も整います♡

ぜひ　お好きな香りを♪

※  明日　11日（木）は　

11：00〜16：00の　通常営業となります。