閉経後の人生にも。

お客様との話題は

更年期による髪や肌の老化から　メンタルの落ち込み

慢性的な疲労感から頭痛や肩こり。尿漏れまで　多岐にわたります。

さらには　閉経後の人生にまで。

そこで　女性の美や健康に欠かせないのが　骨盤底筋のケア。

膣トレ、とも言われ

今やどの世代の女性たちにも欠かせないメソッドに♬

尿道や膣、肛門の回りを取り囲む骨盤底筋は

特に出産によりダメージを受けるとされていますが

その他にも

便秘やキツイガードルの使用

長時間の草むしりや重いものを持つ

長引く咳　など

年代を問わず　普段の生活でもダメージを受ける原因となり

早く衰えるリスクとなります。

骨盤底筋の役割は

膀胱や直腸、子宮を支えること以外にも

排尿や排便、経血のコントロール

呼吸をサポートし　体幹を安定させるなど

私たちの普段の体調に大きく関与しています。

実際に　骨盤底筋の機能が衰えることで

尿漏れや頻尿

性交痛、腰痛、股関節痛

ポッコリお腹　臀部、大腿部のたるみ　などなど

見た目にも関与してきます。

当店では　キツイ運動も不要で

一日５分で　膣トレが出来る

エルビートレイナー

をおススメしています。

※　店頭又はMARUTAオンラインストアでご購入いただけます。

先日。

ナイスバディな２０代のYちゃんが

コチラを使って

『人生が変わった！』と♪

ここ数年　婦人科特有の不調に悩まされていたのに

それらが改善され　とても体が軽くなったと。

あらゆる骨盤底筋トレーナーを試したけれど

これが一番！使用しやすく　効果を感じたとも◎

骨盤底筋は　出産を経験していなくても　２０代から衰え始めると言われており

咳やくしゃみ　お風呂後の尿漏れなど　気になる場合は要注意☆彡

ではでは　毎日　５分　膣トレを♬