雨の一日でした。
雨は好きですけれど
お散歩の時間が減ってしまうのが ちょっと残念。
でも 夕方 和歌山の母から届いた たっぷりみかんに元気をもらいました。
さらに・・・ 日々の元気の為の習慣の一つに アロマのマッサージがあります。 マッサージオイルは、精油をキャリアオイル（植物性のオイル）に、 混ぜるだけで完成。 とっても簡単です。 マッサージオイルの作り方 ホホバオイルなどに、お好みの精油を加えて、混ぜるだけです。 フェイス用：オイル３０mlに、精油２、３滴が目安。 ボディ用：オイル３０mlに、精油１０滴程が目安。 初めてチャレンジする場合はこれぐらいの濃度で試されて 大丈夫であれば もうすこし増やしていくと良いと思います。 リンパの流れや、血行を促進するので、むくみが取れ、 翌日のお肌や体の疲れがかなり楽ちん
プロにお任せしたいのはヤマヤマですが
そうそうしょっちゅうはお願いできないので
セルフケアにアロマのマッサージ おススメです♪
ちなみに 今日は みかんにちなんで
太白ごま油３０ｍｌに
ヒノキ2滴・オレンジ3滴・ローズマリー3滴で
首筋のコリをほぐして 休みます。
おやすみなさい。
今日も お足元のわるい中、レッスンやお店にお越しいただき
誠にありがとうございました。