top of page

腰痛、肩こりに

雨の日曜日。 家族でビデオをみて ゴロゴロのんびりな1日。 主人は 昨日の稲刈りの疲れから 腰痛です・・・。歳には 勝てません。 腰痛、肩こりといえば アロマの温湿布がおススメです。

洗面器にお湯を張って ローズマリーを2滴とレモンを3滴垂らして (他の精油でも良いです。例えば、ラベンダーとオレンジとか♪) 軽く混ぜたら タオルを入れて絞ります。 そのタオルを腰や肩の痛いところに広げて さらにその上からサランラップで覆います。 さらにその上から乾いたタオルをのせると じんわりあったかアロマしっぷの出来上がり~。 マッサージは面倒だけど・・・、腰に疲れがたまってるの・・・

と言う方におすすめです


最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page