しょっちゅうまぶたがピクピクして気になる、というI様。
外出先やお友達とお話ししている時など 急にピクピクしたり。
すごく 気になっている、とのこと。
長く続く時は 受診を。
また 眼瞼痙攣や顔面痙攣になる前に 予防したいですね。
肩こりもひどく 少し 猫背が気になり 背中の張りがとても強く。
夜の就寝時間も遅く 日中の疲労感がおありです。
あちこちから アプローチしたいところですが
欲張ると続かないので 少しづつ ご本人様が
気軽にできることを。
瞼のピクピクも 蓄積された疲労から 血流不足となり 自律神経のバランスが整わないことが原因に。
巡りの良い体を作っていくと良いですね。
まずは 湯船に浸かって ゆっくりクレイバスを 週に一度。
今回は グリーンイライトを。
一回に200g、４０度で 15分から20分。
マッサージはお好き、との事なので
お顔のむくみをとるマッサージと
お腹のマッサージを。
お顔は おでこから 目周り 顎周り 首 頭 全体を じっくりほぐしていきます。
お腹は おへそ周りも念入りに。お腹のマッサージで 全身が緩みやすくなります。セルフケアしやすい場所ですね。
お顔のマッサージは 朝 オススメ。
睡眠不足の眠気を覚まし お目目もパッチリ👀
お顔用のマッサージオイルと ボディオイルは 別々にしたいところですが
今回は 低濃度で どちらにもOKの一本を作っていただきました。
今日のオススメの一本は ジュニパーベリー♪
シャープさはありますが グリーンな温かみを感じる香りです。
ちなみに 夜 おしっこで何度も目が覚める方は ジュニパーベリーをブレンドし下肢のマッサージをすると 頻尿が楽になります。
今日も 皆様 お越しいただき 誠にありがとうございました🌼